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Pourquoi suivre une formation de prof de Hatha yoga

Il y a quelques années j’ai décidé d’approfondir mon pratique de yoga et de comprendre plus des avantages et de l’alignement correct des exercices de Yoga. J’étais toujours très impressionnée quand mon prof nous informait des avantages des poses et nous racontait par exemple que Mandook asana (la Position de la Grenouille) est avantageux pour améliorer la digestion ou que Gomuk Asana (la Posture de la Vache) aide à améliorer la posture. Toujours j’oubliais ces avantages quand je voulais faire du yoga seul à la maison pour par exemple dormir mieux, améliorer ma digestion, etc. Voilà pourquoi j’ai décidé de suivre formation professeur yoga et d’apprendre tout sur le comment et le pourquoi des postures de yoga.
Suivre une formation pour devenir professeur de yogaMon problème principal était de décider quel style de yoga je devais choisir pour me spécialiser ? Il y a autant de styles différents tels que le Hatha Yoga, le Bikram Yoga, Iyengar Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, etc. La liste est sans fin. Mais après avoir fait un peu de recherche sur les différents styles de yoga, il semblait que tous les styles sont basés sur le même style de yoga qui est le Hatha Yoga Classique. Le Hatha Yoga semble être la base de yoga sur lequel tous les autres styles se sont développés après. Voilà pourquoi, après longue réflexion, j’ai décidé de suivre une Formation de professeur de Hatha Yoga et d’apprendre les bases principales de la pratique de yoga. Le but principal du Hatha Yoga est de contrôler l’esprit et le corps par la pratique continue et sans interruption. Il s’agit d’apprendre à ne pas se laisser distraire par les pensées, mais de gagner le contrôle. Après avoir terminée ma formation de prof de yoga, non seulement j’avais gagné un tas de connaissances sur les postures de yoga et sur la pratique de yoga, mais j’avais également développé un amour profond pour l’enseignement. Jamais je ne m’étais attendu à cela !
Chaque jour nous avons pratiqué le yoga de manière intensive et nous avons appris les techniques et les avantages des postures de yoga. Nous avons également appris comment passer ces connaissances aux étudiants et comment leur aider dans leur propre pratique de yoga. Cela m’a donné une passion très forte pour l’enseignement du yoga. Probablement je suivrai d’autres formations concentrées sur d’autres styles de yoga, mais je suis vraiment heureuse d’avoir décidé de commencer mon voyage de yoga avec une formation de prof de Hatha Yoga Classique. Maintenant je comprends où tout à commencé il y a plus de 5000 ans…

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